رفع کبودی و گودی زیر چشم
سلام به همه دوستای خوشکلم تاخیر ما رو ببخشید چندروزی گرفتار بودیم انشالله چند روز یکبار مطالب
جدیدی براتون میذاریم خوب امروز میخوام درمورد کبودی و گودی زیر چشم واستون بگم دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقههای سیاه اطراف چشم وجود دارد.
برخی از آنها خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب و خونرسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتیهای كلیوی است .
بازم درمان های خانگی و موثر را بهتون معرفی میکنیم :
تاثیر چای كیسهای :
یكی از روشهای خانگی برای بهبود كبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای كیسهای مرطوب و سرد شده
است. پس از استفاده از چای كیسهای به محض آنكه كیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی
چشمتان بگذارید. بهتر است از 2چای كیسهای بهطور همزمان استفاده كنید و اجازه دهید تا بهمدت 20دقیقه
روی چشمها و ناحیه زیر چشم باقی بماند. برگ چای بهدلیل داشتن مادهای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی
و تیرگی دور چشم شده و همینطور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری میكند. میتوانید چای
كیسهای را در یخچال بگذارید و حداكثر ظرف مدت 24 ساعت آن را مصرف كنید.
بادام و لیموترش :
یكی از بهترین روشها برای از بینبردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای
این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش
تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با كمك این روغن علاوه بر آنكه
به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك میكند موجب بهبود تیرگیها و سیاهی اطراف چشم شده
و آن را تعدیل میكند.
مواظب چشمهایتان باشید
یكی دیگر از روشهایی كه به تسكین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و كار زیاد كمك میكند،
استفاده از ماسك خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسك كافی است؛ یك خیار را با پوست یا بدون پوست
رنده كنید و آن را درون 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس كنید. سپس این تركیب را روی پلكها،
اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید بهمدت 15دقیقه به همین صورت بماند. نكته مهم آن است كه
خیار را بهخوبی بشویید و مراقب باشید كه پلكها را بهخوبی ببندید تا آب این ماسك وارد چشمهایتان نشود.
سپس این ماسك را با دستمال مرطوب از روی چشمها برداشته و صورتتان را با آب نسبتا خنك بشویید.
گلاب درمانگر
یكی از سادهترین و كاربردیترین نسخههای خانگی برای از بینبردن پف زیر چشم استفاده از یك دستمال
نخی تمیز و آغشته كردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورتتان بیندازید، بهگونهای كه چشمها و
ناحیه زیر آن را بهخوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یكبار درصورت نیاز با كمك اسپری، مقداری گلاب روی
دستمال بپاشید. تكرار این روش بهمدت یك هفته به شما كمك میكند كه برای مدتها از شر پف زیر چشمتان
راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمك نیز پرهیز كنید زیرا نمك موجب حفظ
مایعات در بافتهای بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم میشود.
برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخههای خانگی ذكر شده باید به توصیههای زیر نیز توجه كنید.
در طول شبانه روز 8 ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بیخوابی یكی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.(عاشقای شب بیدار حواسشون باشه :) )
مصرف سبزیها بهویژه سبزیهای سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و كاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
نوشیدن آب در طول روز را فراموش نكنید. دریافت میزان كافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسكین تیرگی دور چشم كمك میكند.
میوههایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراكیها برای بهبود كبودی دور چشم محسوب میشوند.
تجربه ی شخصی :
من گذاشتن سیب زمینی زیر چشم به مدت 20-30 دقیقه رو تجربه کردم و نتیجه گرفتم چون مي تونه گودي
دور چشم را برطرف کنه. سيب زميني را رنده يا له کنید سپس به مدت 20تا30دقيقه زير چشم
خود قرار بدین.پس از 30دقيقه صورت تان را به دقت بشوييد.